Profile

My Account

About Us

# Wellness made easy 

### <dark>

#### Take our online classes in real-time, or anytime! </dark>

#### <brand>⦿ Guided meditations ⦿ Yoga classes ⦿ Fitness sessions ⦿ Wellness workshops </brand>

#### 

Join the healthy lifestyle community in Bangladesh.

 Introductory <brand>**FREE TRIAL**</brand> offer

COMING SOON! Stay tuned for our programming to experience wellness practices, and build lifelong healthy healing habits. 

We adopt a holistic approach to wellness. Expand your knowledge and learn the tools and tips to bring harmony to your mind, body and spirit.

COPYRIGHT PROSHANTI 2021- TERMS & CONDITIONS  PRIVACY POLICY

Describe the most important benefit of attending this webinar.

This is some sort of call to action heading to make user click this button.

প্রশান্তি এবার কিছু হালকা ও স্বাস্থ্য ফেরানোর ইয়োগা/যোগব্যায়ামের ক্লাস শুরু করতে যাচ্ছে। যে কোনো পর্যায়ের অভিজ্ঞতাসম্পন্নদের জন্য তা উন্মুক্ত।  এমনকি যারা একেবারেই নতুন তাদের জন্যও। এখনই নিবন্ধন করুন, এখানে: https://zoom.us/.../tJcrc--hpz0iGtXxVj6uMLSO0ULADX1x5jhB

এতে থাকছে পুরো এক-ঘন্টার একটি সেশন। আসতে পারবেন মাসের যে কোনো দিন। পুরোপুরি বিনামূল্যে। এটি আপনাদের জন্য রমজানে আমাদের উপহার। রোজা রাখছেন, তাতেও সমস্যা নেই। আমরা রোজার কথা মাথায় রেখেই সাজিয়েছি সেশনগুলো।

এতে থাকছে পুরো এক-ঘন্টার একটি সেশন। আসতে পারবেন মাসের যে কোনো দিন। পুরোপুরি বিনামূল্যে। এটি আপনাদের জন্য রমজানে আমাদের উপহার। রোজা রাখছেন, তাতেও সমস্যা নেই। আমরা রোজার কথা মাথায় রেখেই সাজিয়েছি সেশনগুলো।


রমজানে বিনামুল্যে প্রতিদিন যোগব্যায়ামের ক্লাস

রুমানা আক্তার একজন স্বীকৃতিপ্রাপ্ত ইয়োগা প্রশিক্ষক। বিন্যাস বা ফ্লো ইয়োগা এবং কুণ্ডলিনী ইয়োগার বিশেষজ্ঞ।

রুমানা আক্তার

free-daily-yoga-classes

The gentle and therapeutic yogic movements of these classes will have a healing and restorative effect on the mind, body and spirit of all attendees,

Restoration

Proshanti presents gentle and restorative yoga classes, suitable for all experience levels — even absolute beginners!
Register here: https://zoom.us/.../tJcrc--hpz0iGtXxVj6uMLSO0ULADX1x5jhB

You will get a full one-hour session, and you can drop in any day of the month, completely free. Consider this our Ramadan gift to you. (Fasting? No problem. We have designed these sessions bearing Ramadan in mind.)

Our certified instructors:
⦿ Sun, Tue, Thu: Anam Tabani
⦿ Mon, Wed: Rumana Akter
⦿ Fri, Sat: Dyuti Singh, Rumana Akter

FREE Daily Yoga Classes for Ramadan

umana Akter is a certified yoga instructor specializing in Vinyasa Flow and Kundalini Yoga.

Rumana Akter

বিনামূল্যে নিবন্ধন!

যোগব্যায়াম হল শরীর, মন এবং আত্মায় সামঞ্জস্য সৃষ্টি করার একটি প্রাচীন শিল্প। নতুনদের জন্য তৈরি করা ৬০-মিনিটের কর্মশালায় যোগব্যায়ামের মূল বিষয়গুলি শিখুন।

ইয়োগা ১০১

রুমানা আক্তার একজন প্রত্যয়িত ইয়োগা প্রশিক্ষক, এবং প্রাণা ওয়েলনেস কেন্দ্রের মালিক ও প্রতিষ্ঠাতা। তিনি কুন্ডলিনী ইয়োগা এবং ভিনিয়াসা প্রবাহে বিশেষজ্ঞ। তিনি ইয়োগা অ্যালায়েন্স মুম্বাই, হারমনি স্লেটার, পার্পল ভ্যালি গোয়া এবং কুন্ডলিনী রিসার্চ ইনস্টিটিউট থেকে প্রত্যয়িত।

Yoga 101

Yoga helps develop balance in the body & mind

Balance

Regular practice of yoga builds core strength

Core strength

Yoga practiced correctly brings about growth in muscle strength and capacity

Full-body strength

Yoga is an ancient art of creating harmony in the body, mind and spirit. Learn the basics of yoga in a 60-minute workshop tailored for beginners.

Rumana Akter is a certified yoga instructor and the owner and founder of Prana Wellness Center. She specializes in Kundalini Yoga and Vinyasa Flow and is certified from Yoga Alliance Mumbai; Harmony Slater, Purple Valley Goa, and the Kundalini Research Institute.

নারীদের জন্য আত্মরক্ষার মূল বিষয়গুলি শেখার উপর একটি ৬০ মিনিটের শিক্ষানবিস কর্মশালা৷

নারীদের জন্য আত্মরক্ষার

ইশতিয়াক মাহমুদ কিয়োকুশিন কারাতে বাংলাদেশ থেকে একজন প্রত্যয়িত কারাতে প্রশিক্ষক, যার প্রধান কার্যালয় আইকেও কিয়োকুশিন কারাতে, টোকিও, জাপানে রয়েছে।

ইশতিয়াক মাহমুদ

Learning self-defense for women

Develop an attitude of discipline and consistency through the practice of karate.

Discipline & consistency

Experience significant growth in strength and stamina through training that takes to the edge of your comfort zone.

Strength & stamina

Build your flexibility with regular stretching exercises that are an indispensable part of karate training training.

Flexibility

Self-defense means to be able to protect oneself and defend others under threat of violence or abuse. Learn the basics of self-defense in a 60-minute beginner's workshop tailored for women.

Self-defense for women

Ishtiaque Mahmud is a certified karate and self-defense trainer certified from Kyokushin Karate Bangladesh which has its headquarters at IKO Kyokushin Karate, Tokyo, Japan.

Wellness made easy

Take our online classes in real-time, or anytime!

⦿ Guided meditations
⦿ Yoga classes
⦿ Fitness sessions
⦿ Wellness workshops

Upcoming

Classes

Wellness Blog